Vivir es descubrirme

«Vivir es descubrirme», es el tercero de los tres itinerarios de «Vivir bien, sentirse mejor», un programa que pretende facilitar que las personas mayores puedan desarrollar un proyecto de vida que favorezca su bienestar personal. Para ello se plantea un conjunto de conocimientos, estrategias, técnicas y habilidades psicoemocionales que contribuyen a construir una vida plena según los valores, deseos y necesidades de cada persona.

Las sesiones que corresponden a este itinerario fomentan la identificación de capacidades y el reconocimiento de estrategias de adaptación, a través del intercambio de experiencias relacionadas con la vulnerabilidad. Desde una perspectiva positiva de esta noción, se aborda cómo enfrentarse a la soledad y al cuidado de uno mismo y de los demás, al tiempo que se reflexiona sobre la actitud personal que nos permite sobrellevar las dificultades que surgen en las relaciones personales y familiares.

Otros itinerarios: Vivir como yo quiero | Vivir en positivo