Cadera: Cómo prevenir nuevas caída

Desarrollamos en estas páginas algunos ejercicios para prevenir nuevas caídas. Le animamos desde aquí a practicarlos oen su casa o lugar de residencia. Sirven para fortalecer sus músculos y darles resistencia. Mejorarán también su situación cardiovascular y su equilibrio.

Le darán más confianza en sus propios recursos y capacidades y a largo plazo redundarán en una mejor calidad de vida para usted.

Le presentamos una tabla de ejercicios sencilla, evitando aquellos que podrían ser perjudiciales para su cadera recién intervenida.