Nahi dudan bezala bizi

"Nik nahi dudan bezala bizitzea" da hiru ibilbideetatik lehenengoaren izenburua: "Ondo bizitzea, hobeto sentitzea". Programa horren helburua da adinekoek beren ongizate pertsonala erraztuko duen bizi-proiektu bat garatzea. Horretarako, hainbat ezagutza, estrategia, teknika eta trebetasun psikoemozional planteatzen dira, pertsona bakoitzaren balioen, nahien eta beharren araberako bizitza osoa eraikitzen laguntzeko.

"Nik nahi dudan bezala bizi" ibilbidearen edukiak zazpi arlo tematikotan antolatuta daude:

1. "Nire motibazioak": bizitzan zehar ikasteko eta hobetzeko beharrari heltzen dio, pertsonak motibatzen dituen eta bizitzarekin lotuta mantentzen dituen horretatik abiatuta.
2. "Nire bizitzaren kontrola": norberaren bizitza kontrolatzeko gaitasunari buruzkoa da, pertsonek nahi duten bizitza izan dezaten, bizitzaren agente aktiboak izanik.
3. "Nire denbora planifikatzea eta kudeatzea". Denboraren balioa aztertzen du, bere antolaketarako estrategiak eta norberaren denbora besteei eskainitako denborarekin bateratzeko jarraibideak eskainiz.
4. "Erabakiak hartzea" k etorkizuna planifikatzearen garrantzia planteatzen du, balio eta lehentasun pertsonalekin bat datorren bizitza erraztuko duten erabakiak garaiz hartuz, edo mendekotasun-egoerei lotutako zainketei buruzko erabakiak nola jorratzen diren aztertuz.
5. "Positiboan pentsatzea": eguneroko gertakarien aukerak modu eraikitzaile eta baikorrean identifikatzeko eta baloratzeko pertsonek duten gaitasunari heltzen dio. Esker onaren garrantziaz eta ongizatean dituen ondorioez ere hitz egiten du.
6. "Nire harremanak" beste pertsona batzuekiko harremanek ondo sentitzeko eta hazkunde eta garapen pertsonala bultzatzeko duten garrantzia aztertzen du.
7. "Baimena ematea", parte-hartzaileek aldaketarako duten nahia "beren kabuz" ezagut dezaten eta ibilbidean lortutako ikaskuntzetatik abiatuta hori gauzatzeko dituzten aukerak identifika ditzaten.

Beste ibilbide batzuk: Vivir en positivo | Vivir es descubrirme